KARPUZUN FAYDALARI | ||
13 Temmuz 2015 00:09 |
||
Yazın yemeye doyamadığımız karpuzun sağlığa olan faydalarını merak ediyorsanız haberi okumaya devam edin. | ||
Yaz meyvesi olan karpuzun %91’i sudan oluşur. Bu özelliğiyle harareti alır ve serinletici etkisi vardır. Yazın yemeye doyamadığımız karpuzun sağlığa olan faydalarını merak ediyorsanız haberimizi okumaya devam edin. Karpuzun sağlığa faydaları- Karpuz suyu özellikle spordan sonra yaşanan kas ağrılarını gidermeye yardımcı olur. - Kötü kolesterol olarak bilinen LDL kolesterolü düşürür. - Katarakt riskini azaltır. - Kilolu kişilerde yüksek tansiyonun düşürülmesine yardımcı olur. - Karpuzda bol miktarda A vitamini bulunur. A vitamini eksikliğinde göz kuruluğu, göz enfeksiyonu, görüşün zayıflaması gibi sorunlar ortaya çıkabilir. - A ve C vitaminiyle kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum, bakır ve manganez mineralleri içerir. - Sindirim için harika bir besindir çünkü lif bakımından zengindir. - Karpuzda bulunan antioksidanlar astım, kolon kanseri, kalp rahatsızlıkları, romatoid arterit ve prostat kanseri riskini azaltır. - Böbreği çalıştırır idrar söktürür, kum ve taş varsa atılmasını sağlar. - Bağırsakları ve kanı temizler. - Cinsel gücü artırır. - Kemiklerin gelişmesini sağlar. |